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草果和豆蔻差在哪?
感官誌
2026.10・5 min

草果和豆蔻差在哪?

草果、白豆蔻、紅豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻,長相、香氣與用法一次分清楚

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草果和豆蔻不是同一種東西。草果大顆、深褐色、有縱紋,香氣辛涼帶煙燻感;白豆蔻圓圓小小、顏色淺,香氣清涼;紅豆蔻紅褐色、帶辛辣;草豆蔻灰褐色、香氣溫和;肉豆蔻則是另一種植物的種子,香氣甜暖。它們不能隨便互相代替。

常有店家拿著配方來問我們:「這裡寫豆蔻,是哪一種豆蔻?」名字很像,用錯了,滷汁的味道就差很多。

【草果:大顆、深褐、有煙燻感】

草果是這幾種裡最大的,長約兩到四公分,深褐色的橢圓形,表面有一條條縱紋,外殼硬。

香氣辛、涼,帶一點煙燻感,能壓住牛羊肉的腥味。滷汁、牛肉湯、麻辣鍋底常用,但香氣很強,一鍋 3 到 5 公升只放一兩顆,下鍋前要拍裂。

【白豆蔻:圓、小、顏色淺】

白豆蔻圓圓的,比彈珠小一點,外殼是米白到淺黃色,很薄,裡面是一團小小的黑籽。

香氣清涼,有點像樟腦和柑橘,比草果溫和很多。滷汁、咖哩、燉肉都會用,用量比草果多一點也不會太搶。

【紅豆蔻:紅褐色、偏辛辣】

紅豆蔻比白豆蔻再小一點,外皮紅褐色,香氣帶辛辣,常用在滷汁和一些南方的香料配方裡。

【草豆蔻:灰褐色、香氣溫和】

草果和豆蔻差在哪?

草豆蔻是圓球形,灰褐色,剝開裡面的籽緊緊黏成一團。香氣溫和、帶一點辛香,滷味和燉肉常用。

名字裡也有「草」,常有人以為它就是草果,其實是不同的植物,香氣也差很多。

【肉豆蔻:完全是另一種東西】

肉豆蔻是另一種樹的種子,橢圓形、表面有網狀紋路,切開是大理石般的花紋。

香氣甜、暖,西式料理和甜點常用,中式滷汁裡也會加一點點。名字有豆蔻,但跟上面幾種都不是親戚。

【可以互相代替嗎?】

不建議。草果香氣最重,用白豆蔻代替會不夠力;反過來用草果代替白豆蔻,滷汁容易苦、藥味變重。

配方上寫的是哪一種,就用哪一種。看不懂的時候,問一下寫配方的人,或拿去問供應商,比自己猜安全。

【我們怎麼挑】

更有福出貨的草果和各種豆蔻,我們會分開包裝、標清楚品名,出貨前抽樣剝開聞香氣,受潮或碎太多的不出。不確定配方裡的豆蔻是哪一種,歡迎拍照 LINE 給我們,我們幫你看。

常見問題

草果和豆蔻是同一種東西嗎?

不是。草果大顆、深褐色、有縱紋,香氣辛涼帶煙燻感;豆蔻有好幾種,白豆蔻圓小淺色、香氣清涼,紅豆蔻紅褐色偏辛辣,草豆蔻灰褐色香氣溫和。它們是不同的植物,香氣和用量都不一樣。

草豆蔻就是草果嗎?

不是。草豆蔻和草果名字很像,但是不同的植物。草豆蔻是圓球形、灰褐色,籽緊緊黏成一團,香氣溫和;草果比較大、深褐色橢圓形,香氣辛涼帶煙燻感,比草豆蔻強很多。

肉豆蔻和白豆蔻有什麼不同?

肉豆蔻是另一種樹的種子,橢圓形、表面有網狀紋,香氣甜暖,西式料理和甜點常用;白豆蔻是圓形小果實,外殼淺色、裡面是黑籽,香氣清涼。兩者名字都有豆蔻,但完全不是同一類。

滷汁要放幾顆草果?

一鍋 3 到 5 公升的滷汁放一到兩顆就夠,下鍋前先拍裂。草果香氣很強,放太多或泡太久,滷汁會變苦、藥味變重。

草果和白豆蔻可以互相代替嗎?

不建議。草果香氣比白豆蔻重很多,用白豆蔻代替會不夠力;用草果代替白豆蔻,滷汁容易苦、藥味變重。配方寫哪一種就用哪一種。

Ozawa

Ozawa 首席感官策展人|更有福麻辣批發

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